オメガrx　オメガアールエックス　epa dha　ドクターシアーズ・ゾーン社　

　EPA　DHA　とは？　EPA　DHA　は、現代人の健康の鍵
脂肪酸の分類
1.飽和脂肪酸　　　　　　　　　　　獣肉の脂肪酸　など
2.オメガ9系一価不飽和脂肪酸　　　　オイレン酸　など
3.オメガ6系多価不飽和脂肪酸　　　　リノール酸、アラキドン酸　など
4.オメガ3系多価不飽和脂肪酸　　　　EPA　DHA　αリノレン酸　など

これらの脂肪酸は、私たちが生きていくうえで欠かせないものです。
大切なのは、摂取するバランスです。

現代においては、飽和脂肪酸、オメガ9系脂肪酸、オメガ6系脂肪酸の摂りすぎが、
多くの慢性病の誘因になることが明らかになっています。

これに対し、オメガ3系脂肪酸は、それらの弊害を抑える方向に働いてくれます。
オメガ３系の脂肪酸の代表といえば、なんといっても　EPA　とDHA　です。

イワシやアジなどの青魚の油に多く含まれているEPAが血栓予防に、DHAがボケ防止や癌予防に
効果があることが分かり、オメガ3系脂肪酸の健康効果が、一躍注目されるようになってきました。

また、善玉エイコサノイドの生成に深くかかわっています。
オメガ脂肪酸のDHA　EPA　を多く含んでいる、フィッシュオイルを積極的に摂取することが
現代人の健康の鍵を握っているといえるのです。



　EPAはどのくらいの量が必要か？？
ゾーン理論ダイエットとEPAに富むフィッシュオイルを組み合わせると、”毒性脂肪症候群”を改善できます。

1.　EPAは体内で”毒性脂肪”を作る酵素を部分的に抑制できる。
2.　EPAは炎症性エイコサノイドを作る酵素と融合し、
　　”毒性脂肪”から作られる炎症性エイコサノイドが減少する。
3.　EPAは消炎剤である、抗炎症性エイコサノイドの材料になる。

近年、WHO（世界保護機関）でもオメガ３脂肪酸の重要性について検討されています。
また世界各国の研究チームがフィッシュオイルの幅広い予防効果と治療効果を報告しています。
フィッシュオイルには、オメガ３脂肪酸であるEPAとDHAが含まれ、善玉のエイコサノイドの生成を促進します。

日本では、１９９０年に、厚生労働省がEPAを医薬品として認可しています。
EPAはどのくらい必要か？？
臨床を繰り返した結果、年齢、体重、性別とEPAの必要量には、何の関係もないことが、分かりました。
必要量は、”静かなる炎症”が現時点でのレベルで、体内のどこにあるかによって変わります。

何千回もの血液検査を行った結果、”静かなる炎症”をコントロールするために日々必要なEPA量を概算できるようになりました。
下記の表を目安にして下さい。

●健康状態別のEPAの一日必要量の目安●

健康状態	EPA必要量
慢性疾患なし	１日EPA　1.5ｇ
過体重・肥満	１日EPA　3ｇ
メタボリックシンドローム	１日EPA　3ｇ
２型糖尿病・心疾患	１日EPA　3ｇ
減量プログラム開始前	１日EPA　3ｇ
慢性病	１日EPA　4.5ｇ
神経障害	１日EPA　6ｇ

標準体重で炎症がなければ、１日1.5ｇのEPAで”毒性脂肪症候群”を改善します。
既に、過体重、肥満の人は、脂肪組織に、”毒性脂肪症候群”が大量に蓄えられているので、臓器の炎症を減らすために多くのオメガ３脂肪酸（EPA）が必要です。

どんなダイエット方法でも、体重が減ると、脂肪組織に貯蔵していた”毒性脂肪”が血液中に放出されます。
１日3ｇの十分なフィッシュオイル、EPAを加えることで”毒性脂肪”の一時的な増加による悪影響を避けることができます。

長期間、”毒性脂肪症候群”にさらされた結果、メタボリックシンドローム、２型糖尿病、心臓血管症などの重い炎症が発症していれば、１日３gのEPAが必要です。

慢性のつらい痛み、炎症があれば、EPA量は、１日4.5ｇ必要です。

うつ病、アルツハイマー病などの神経疾患の場合、１日6ｇ以上のEPAが必要です。

最初は、そんなにたくさん？？と思うかもしれませんが、これは、”毒性脂肪症候群”がいかに深刻なレベルであるかを示すものです。 EPAとDHAの本当の違いは何か?

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